Olet tässä

Salijumpat

Tiistai klo 11.00-12.00 naiset Urheilutalon peilisali
Jumppa soveltuu senioreille + 70 v ja niille, jotka haluavat  jumpata kevyemmin.
Tunti koostuu alkuverryttelystä, lihaskunto-osuudesta ja venyttelystä. Venytykset ovat tärkeä osa tuntia.
Välineinä oman kehon lisäksi mm. kuminauhat ja kepit.

Tiistai klo 12.30-13.30 seniorimiehet jumppa Urheilutalon peilisali
Jumppa soveltuu miehille + 65 v. Tunti koostuu alkuverryttelystä, lihaskunto-osuudesta ja venyttelystä.
Venytykset ovat tärkeä osa tuntia. Välineinä oman kehon lisäksi mm. käsipainot ja kepit.

Keskiviikko klo 11.00-12.00, torstai klo 11.00-12.00 ja torstai klo 12.15-13.15 naiset + 55 v Urheilutalon peilisali
Jumppa on tarkoitettu sinulle, joka tykkäät perusjumpasta; reipas alkuverryttely, lihaskunto-osuus ja venyttely.
Välineinä tunneilla ovat mm. kepit, kuminauhat, steppilaudat ja käsipainot. Vauhdikas musiikki antaa potkua liikkeisiin.

 Hinnat: Syksy 2019 kausimaksu 30 € ja yli 75 vuotiaille 23 €

Sivun alkuun

Päivitetty 8.8.2019 | Lähetä palautetta | Tulosta