Olet tässä

Liikuntaneuvonnan syksy 2019 ryhmät

13.8.2019

Liikuntapalvelut yhteistyökumppaneineen järjestää syksyn aikana useita matalan kynnyksen ryhmiä eri-ikäisille. 

Ilmoittautuminen ryhmiin maanantaina 12.8. alkaen:  
anne.raatikainen@kokkola.fi tai 044 7809 253.


MATALAN KYNNYKSEN JUMPPARYHMÄ

Ryhmä kokoontuu 10 kertaa syksyllä
Kesto 45 min, monipuolisesti jumpaten omaa kehoa tai välinettä käyttäen. Sopii kaiken kuntoisille.
Aloitus: keskiviikko 18.9.2019 klo 16.30
Paikka: Urheilutalon peilisali
Ryhmän hinta: 20 € (maksetaan tasaraha ensimmäisellä kerralla)

TASAPAINORYHMÄ

Ryhmä kokoontuu 10 kertaa syksyllä
Kesto 60 min, monipuolisesti harjoitellen.
Sopii lieviin tasapainohäiriöihin.
Aloitus: tiistaina 24.9.2019 klo 14.00-15.00
Paikka: Urheilutalon peilisali
Ryhmän hinta: 20 € (maksetaan tasaraha ensimmäisellä kerralla)

PAINONHALLINTARYHMÄ

Ryhmään pääsee, mikäli BMI on yli 30.
Aloitus: torstaina 26.9.2019 klo 16.30–17.30 
Paikka: Soiten terveysasema, Mariankatu 28
Hinta: Maksuton. Ryhmä kokoontuu 8 kertaa.

OHJATUT KUNTOSALIEN  TESTIRYHMÄT YLI 75 v syksy 2019
Henkilöille jotka tarvitsevat lisää lihasvoimaa pärjätäkseen kotona mahdollisemman pitkään.
Ryhmä kokoontuu 3 kk ajan, kaksi kertaa viikossa Honkaharjun tai Kuusikummun kuntosaleilla. Ryhmää ohjaa kuntohoitaja.
Maksuton ryhmä, sitova ilmoittautuminen
 
Ryhmiin ilmoittautuminen, haastattelu ja alkutestaus maanantaina 2.9. klo 12.30-14.30 Kuusikummun kuntosalilla ja tiistaina 3.9 klo 8-10 Honkaharjun kuntosalilla 
(ilmoittautuminen ja testaus saapumisjärjestyksessä)
Lisätiedot: anne.raatikainen@kokkola.fi tai 044 7809 253

Ilmoittaudu liikuntaneuvonnan kautta ympäri vuoden!


Sivun alkuun

Päivitetty 19.8.2019 | Lähetä palautetta | Tulosta