Olet tässä

Liikuntaneuvonnan kevään 2019 ryhmät

3.1.2019

Liikuntapalvelut yhteistyökumppaneineen järjestää useita matalan kynnyksen ryhmiä eri-ikäisille. Ilmoittautuminen ryhmiin liikuntaneuvonnan kautta.

MATALAN KYNNYKSEN JUMPPARYHMÄ

Ryhmä kokoontuu 10 kertaa keväällä
Kesto 45 min, monipuolisesti jumpaten omaa kehoa tai välinettä käyttäen. Sopii kaiken kuntoisille.

Aloitus: keskiviikko 9.1.2019 klo 16.30
Paikka: Urheilutalon peilisali
Ryhmän hinta: 20 € (maksetaan tasaraha ensimmäisellä kerralla)

TASAPAINORYHMÄ

Ryhmä kokoontuu 10 kertaa keväällä
Kesto 60 min, monipuolisesti harjoitellen.
Sopii lieviin tasapainohäiriöihin.

Aloitus: ti 5.2.2019 klo 14.00-15.00
Paikka: Urheilutalon peilisali
Ryhmän hinta: 20 € (maksetaan tasaraha ensimmäisellä kerralla)

PAINONHALLINTARYHMÄ

Ryhmään pääsee, mikäli BMI on yli 30.

Aloitus: tiistai 11.2.2019 klo 16.30–17.30
Paikka: Ryhmä kokoontuu 8 kertaa terveyskeskuksessa.
Hinta: Ilmainen (sitova ilmoittautuminen)

OHJATUT KUNTOSALIEN  TESTIRYHMÄT YLI 75 v kevät 2019
Henkilöille jotka tarvitsevat lisää lihasvoimaa pärjätäkseen kotona mahdollisemman pitkään.
Ryhmä kokoontuu 3 kk ajan, kaksi kertaa viikossa Honkaharjun tai Kuusikummun kuntosaleilla. Ryhmää ohjaa kuntohoitaja.
Maksuton ryhmä, sitova ilmoittautuminen
 
Ryhmän ilmoittautuminen ja alkutestaus keskiviikkona 16.1.
klo 8 - 15 VesiVeijarissa, kokoustila Neptunuksessa.
(ilmoittautuminen ja testaus saapumisjärjestyksessä)

Ilmoittaudu liikuntaneuvonnan kautta ympäri vuoden!

anne.raatikainen@kokkola.fi tai 044 7809 253

Sivun alkuun

Päivitetty 4.1.2019 | Lähetä palautetta | Tulosta