Liikuntaryhmät – syksy 2025
Ryhmät alkavat viikolla 36 (ma 1.9. alkaen).
Ilmoittautuminen seuraaviin ryhmiin verkossa ma 25.8. klo 12.00 alkaen
Ilmoittaudu tästä
Maanantai
klo 17.30 Syvänvedenliikunta
klo 18.45 Syvänvedenliikunta (työikäiset)
Tiistai
klo 9.00 Syvänvedenliikunta (seniorit)
klo 15.00 Vesijumppa (naiset)
Keskiviikko
klo 11.00 Jumppa naiset (urheilutalo)
klo 16.00 Matalan kynnyksen jumppa (45 min, urheilutalo)
klo 16.00 Syvänvedenliikunta (seniorit)
Torstai
klo 9.45 Vesijumppa (seniorit)
klo 11.00 Jumppa naiset (urheilutalo)
klo 12.00 Jumppa naiset (urheilutalo)
klo 15.00 Vesijumppa
klo 16.00 Vesijumppa (naiset)
klo 17.00 Vesijumppa (työikäiset)
klo 18.30 Syvänvedenliikunta
Perjantai
klo 9.00 Vesijumppa (iso allas)
klo 10.15 Vesijumppa (naiset)
Ilmoittautuminen seuraaviin ryhmiin puhelimitse ma 25.8. klo 9.00 alkaen
040 4882 826, 040 8065 383 ja 044 7809 253
Tiistai
klo 14.00 Hyvän mielen vesijumppa (35 min)
Keskiviikko
klo 9.00 Vesijumppa (seniorit)
Torstai
klo 9.00 Vesijumppa (seniorit, 35 min)
Ilmoittautuminen seuraaviin ryhmiin puhelimitse ma 25.8. klo 12.00 alkaen
040 4882 826, 040 8065 383 ja 044 7809 253
Tiistai
klo 11.00 Seniorinaiset jumppa (urheilutalo)
klo 12.00 Seniorimiehet jumppa (urheilutalo)
Avoimet ryhmät, ei ennakkoilmoittautumista
Maanantai klo 20.00 Vesijumppa (iso allas)
Torstai klo 20.00 AquaEnergy (iso allas)
Vesiliikuntaryhmät ovat 45 min ja salijumpat 60 min, ellei toisin mainita.
Voimaa vanhuuteen
Maanantai klo 11-12 Tuolijumppa urheilutalo (1.9. alkaen)
Torstai klo 16-17 Matalan kynnyksen jumppa ikäihmisille (tuolijumppaa, tasapainoa..)
Rytimäen koulu (11.9. alkaen). Jumpat ovat osallistujille maksuttomia.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen; Riitta-Liisa Kankkonen 040 0330 342 / Eläkeliiton Kokkolan yhdistys
Maksut
Vesijumpat syksy 28 € + uintimaksu, yli 75 vuotiaat ja 35 min jumppa 21 € + uintimaksu.
Salijumpat syksy 35 € ja yli 75 vuotiaat 28 €.
Syvänvedenliikunta 3,50 € kerta tai (31,50 € 10 x) + uintimaksu. Aqua Energy 3,50 € kerta + uintimaksu
Suosittelemme, että verkossa ilmoittautuvat alle 75 vuotiaat maksavat kurssimaksun ilmoittautumisen yhteydessä.
Yli 75 vuotiaiden alennettu kurssimaksu laskutetaan (salijumpat) tai maksetaan VesiVeijarin kassalle (vesijumpat).
Ilmoittautuminen
Verkossa: Ilmoittaudu tästä
Puhelimitse: 040 4882 826, 040 8065 383 ja 044 7809 253
Ei teksti – tai sähköpostiviestejä! Ryhmiin ilmoittautuessa ovat etusijalla kokkolalaiset.
Kaikukortti oikeuttaa osallistumaan yhteen liikuntapalvelujen järjestämään liikuntaryhmään.
Jos sinulla on Kaikukortti ja haluat osallistua johonkin liikuntaryhmään, ota yhteyttä liikunnanohjaajaan.
Soveltavan liikunnan ryhmät
Ilmoittautuminen puhelimitse pe 22.8. klo 9.00 alkaen 040 4882 826
Maanantai
klo 14.00 Tule – / neurologiset sairaudet vesijumppa
klo 15.00 Erityistä tukea tarvitsevien lasten uinti (tekniikkaryhmä),lisätiedot ja ilmoittautumien uimaopetus@kokkola.fi
Tiistai
klo 14.00 Hyvänmielen vesijumppa (35 min)
klo 16.30 Tules vesijumppa (selkä, lonkka, polvi.. oireiset)
Keskiviikko
klo 13.30 Tule – /neurologiset sairaudet
klo 14.45 Erityistä tukea tarvitsevien lasten uinti, lisätiedot ja ilmoittautuminen,uimaopetus@kokkola.fi
Vesiliikuntaryhmiin osallistuvan tulee täyttää ryhmän vaatimat kriteerit.
Maksut
Vesijumpat 21 € syksy + uintimaksu
Ilmoittautuminen
040 4882 826
Liikuntaryhmät Kälviä / Lohtaja / Ullava
Liikuntaryhmät 1.9. alkaen
Maanantai
klo 13.00 Ohjattu kuntosali Rahkosen koulu (seniorit)
klo 14.30 Tuolijumppa Veikko Vionojan koulu
klo 16.15 Seniorijumppa Lohtajan Maininki
klo 17.00 Ohjattu kuntosali naiset Kälviän vapaa-ajantalo
klo 18.00 Ohjattu kuntosali naiset Kälviän vapaa-ajantalo
Torstai
klo 10.00 Seniorien ohjattu kuntosali, Kälviän vapaa-ajantalo
klo 11.00 Seniorien ohjattu kuntosali, Kälviän vapaa-ajantalo
klo 13.00 Seniorien ohjattu kuntosali Kälviän vapaa-ajantalo
klo 14.00 Seniorien ohjattu kuntosali, Kälviän vapaa-ajantalo
klo 17.15 Ohjattu kuntosali naiset Lohtajan Maininki
klo 19.30 Kuntojumppa Rahkosen koulu (naiset / miehet)??Varmistuu myöhemmin!
Perjantai
klo 15.15 Seniorien ohjattu kuntosali Lohtajan Maininki
klo 16.00 Seniorien ohjattu kuntosali Lohtajan Maininki
Maksut
Salijumppa Lohtaja 35 € ja yli 75 -vuotiaat 28 € syksy.
(Rahkonen kuntojumppa 30€ ja yli 75 vuotiaat 24€. Varmistuu myöhemmin!)
Seniorien kuntosaliryhmät ja tuolijumppa ovat maksuttomia yli 70- vuotiaille
ja alle 70- vuotiaat 28 € syksy.
Naisten ohjatut kuntosaliryhmät Kälviä ja Lohtaja 56 € syksy
Ilmoittautuminen
Kälviän ja Lohtajan naisten ohjatut kuntosaliryhmät ja Rahkosen kuntojumppa(varmistuu myöhemmin!) ilmoittautuminen 25.8. klo 12.00 alkaen verkossa Ilmoittaudu tästä.
Muut ryhmät paikan päällä.
Lisätietoja
riitta.brannkarr@kokkola.fi tai 040 4882 826