Hyppää sisältöön

Ulkokuntosalit

Kokkolan ulkokuntosalit tarjoavat maksuttoman ja helposti saavutettavan mahdollisuuden liikkua ympäri vuoden. Ulkokuntosaleilla voit kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä oman kuntotasosi mukaan.

Alta löydät tietoa eri ulkokuntosaleista ja opastusvideoita laitteiden käyttöön. Kokeile rohkeasti ja löydä oma tapasi liikkua!

  • Kelkkatie, Kokkola 

    • Pystypunnerrus
    • Kyykkylaite
    • Vinopenkkipunnerrus
    • Nyrkkeilysäkki
    • Dipit ja keskivartalo (ojentajat, vatsalihakset, alaselän ojennus)
    • 2 x levytanko
    • Leuanvetotanko

    Laitteissa on säädettävät vastukset.

     

    Linkki opastusvideoihin

     

  • Potinrannantie 19

    2 x crosstrainer

    2 x kuntopyörä

    Monipuolinen treeniteline koko keholle

    • Leuanveto ja roikkuminen
    • Kiipeily ja tasapainoilu
    • Harjoittelu kahvoilla ja renkailla
    • Kahvakuulat voimaharjoitteluun

    Linkki opastusvideoihin

  • Vesitorninpolku 11

    Toiminnallisen harjoittelun alue koko keholle

    • Ylävartalon veto- ja työntöharjoitteet
    • Kehonpainoharjoittelu (leuanveto, dipit)
    • Penkit ja askelharjoittelu
    • Tasapaino ja ketteryys

    Linkki opastusvideoihin

  • Korpintie 25

    Toiminnallinen treeni- ja ketteryysalue

    • Leuanveto ja dipit
    • Tangot, renkaat ja kiipeily
    • Hyppy- ja askelharjoittelu
    • Ketteryysrata ja autonrenkaat

  • Meritie 11

    Meripuistossa on sekä säädettävällä vastuksella toimivia laitteita että levypainoilla kuormitettavia laitteita.

    • 2 kuntopyörää
    • Maastavetolaite levypainoilla
    • Pystypunnerrus levypainoilla
    • Ylätalja levypainoilla
    • Penkkipunnerruslaite
    • Kyykkylaite
    • Vatsa- ja selkälihaspenkki
    • Ylätalja levypainoilla

    Linkki opastusvideoihin

  • Banerinkatu 3

    • Vinopenkkipunnerrus levypainoilla
    • Kulmasoutu levypainoilla
    • Kyykky laitteessa levypainoilla
    • Pystypunnerrus levypainoilla
    • Ylätalja levypainoilla
    • Selkä- ja vatsalihaspenkit
    • Leuanvetotangot
    • Dippitangot
Takaisin ylös