Haluatko palata liikunnan pariin tai kohottaa peruskuntoasi turvallisesti? Tule mukaan matalan kynnyksen kuntostarttiin! Tunneilla harjoitellaan voimaa, liikkuvuutta ja peruskuntoa. Harjoitukset ovat kevyitä mutta tehokkaita, ja ne sopivat kaikille kuntotasoille. Liikkeet tehdään rauhalliseen tahtiin ja ne on helppo mukauttaa omien tarpeiden mukaan. Voit edetä omaan tahtiisi ja halutessasi saat myös vaihtoehtoja lisätä haastetta.
Kurssimaksu: 25 € / 6 viikon kurssi
Keskiviikkoisin 2.9.–7.10.2026 klo 17.00 – 18.00
Areenan peilisali, Kaarlelankatu 51
Ilmoittautuminen alkaa ma 24.8. klo 9.00. Ilmoittautumisohjeet
Lisätietoja: jaana.ervasti@kokkola.fi, puh. 040 805 0975
Ohjatut liikuntaryhmät ja ilmoittautumisohjeet