Salijumpparyhmät 9.1.2023 alkaen
Hinnat: Urheilutalon jumpat 40 e kevät ja 75 v täyttäneet 30 e. Kälviän, Lohtajan ja Ullavan ryhmien hinnat ryhmän yhteydessä.
Maanantai
14.00 – 15.00 Seniorijumppa Veikko Vionojan koulu, Ullava, (34 e alle 65 vuotiaat ja yli 65 v maksuton)
16.00 – 16.45 Seniorijumppa Lohtajan Maininki, (34 e ja 75 vuotta täyttäneet 25 e kevät)
19.00 – 20.00 Kuntojumppa naiset / miehet Rahkosen koulu, Ullava, (34 e kevät)
Tiistai
11.00 – 12.00 Seniorinaiset jumppa Kokkolan urheilutalo, peilisali
Kevyttä kuntojumppaa iäkkäämmille jumppaajille.
Rauhallinen tempo, tasapainoa ja kehoahuoltavia harjoitteita.
12.30-13.30 Seniorimiehet + 65 jumppa Kokkolan urheilutalo, peilisali
Lihaskuntotreeniä ja venyttelyä.
14.00-14.45 Tanssijumppa (lavatanssijumppa) Kokkolan urheilutalo, peilisali (10.1. alkaen)
Tanssillinen liikuntamuoto, joka perustuu eri tanssilajien ja jumpan yhdistelmään. Sopii senioreille!
Ohjaaja Eveliina Honkaharju.
Keskiviikko
11.00 – 12.00 Kuntojumppa naiset + 60 v Kokkolan urheilutalo, peilisali
Monipuolista lihaskunto ja kehonhuolto treeniä.
14.30 – 15.30 Seniorijumppa Ruotsalon koulu, Kälviä, 34 e ja 75 v täyttäneet 25 e kevät
16.00-16.45 Matalan kynnyksen jumppa Kokkolan urheilutalo, peilisali.
Torstai
11.00 – 12.00 Kuntojumppa naiset + 60 v Kokkolan urheilutalo, peilisali
Monipuolista lihaskunto ja kehonhuolto treeniä.
12.15 – 13.15 Kuntojumppa naiset + 60 v Kokkolan urheilutalo, peilisali
Monipuolista lihaskunto ja kehonhuolto treeniä.