Vill du återuppta motionen eller förbättra din grundkondition på ett tryggt sätt? Kom i gång med låg tröskel! Vi tränar styrka, rörlighet och grundkondition. Övningarna är lätta att genomföra men samtidigt effektiva och passar alla konditionsnivåer. Rörelserna utförs i lugnt tempo och kan enkelt anpassas efter individuella behov. Du kan utvecklas i din egen takt och får vid behov också alternativ som ger större utmaning.
Pris: 25 € / 6 veckors kurs
Onsdagar 2.9. – 7.10. kl 17.00 – 18.00
Areena, spegelsal
Anmälningen öppnar måndag 24.8 kl. 9.00. Anmäl dig till kurs
Mer information: jaana.ervasti@kokkola.fi, tel. 040 805 0975
Mer information och anmälan