Hyppää sisältöön

Liikunta- ja elintapaneuvonta

Maksuton liikunta- ja elintapaneuvonta on suunnattu kaikenikäisille kokkolalaisille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän, eivät ole löytäneet sopivaa liikuntamuotoa tai kaipaavat neuvoja liikkumiseen tai ravitsemukseen.

Elintapaneuvonnassa keskustelemme kanssasi liikkumistottumuksista, käymme läpi Kokkolan liikuntatarjontaa, pohdimme oikeanlaista syömistä, ateriarytmiä ja unta. Teemme tarvittaessa liikunta- tai ravitsemussuunnitelman asiakkaan tilanteesta riippuen. Liikunta- ja elintapaneuvontaa järjestetään myös ryhmille ja yhdistyksille.

Liikunta- ja elintapaneuvonta toteutetaan liikunta- ja terveyspalvelujen yhteistyönä. Terveydenhuollon ammattilaisten lähetteellä tulevat asiakkaat, joilla on jokin sairaus esimerkiksi diabetes, valtimo-, tuki- ja liikuntaelinsairaus.

Liikuntavälineiden lainaus jatkuu kirjastossa.

  • Kirjasto

     

     

     

     

     

     

    • Gymstick, toiminnallisen harjoittelun treeniväline.
    • Varaustilanne

     

     

     

     

     

     

     

    • Boccia-peli ja ohjekirja   (ulkokäyttöön sopiva)
    • Varasutilanne

     

     

     

     

     

     

    Liikuntatoimisto

    Kävelysauvat Excelin
    20 kpl

    Lattiacurling –setti
    2 kpl

    Lumikengät (pienet koot, max 40)
    4 paria
    (yht. n 15 paria)

    Puusukset neljälle
    1 pari

    Retkiluistimet
    2 paria

    Woimareppu
    1 kpl

     

    Uintikeskus VesiVeijari

    Suvi-juoksuvyö
    10 kpl (käytettävissä VesiVeijarissa)

     

  • Liikuntapalvelujen myöntämä erityisliikuntakortti on tarkoitettu kokkolalaisille vammaisille ja pitkäaikaissairaille henkilöille omaehtoisen liikunnan harrastamiseen. Kortilla voi ostaa edullisemmin Vesiveijarin vuosikortin ja käydä kuntosalilla edullisemmin.

    Perusteina kortin saamiselle ovat Kela-kortin takana oleva erityiskorvattavia lääkkeitä varten myönnetty tunnus sekä lääketieteelliset lausunnot. Joidenkin asiakkaiden on mahdollista saada avustaja-kortti, joka oikeuttaa asiakkaan saamaan täysi-ikäisen avustajan maksutta mukaan.
    Korttia varten on erillinen hakulomake ohjeineen.

    Erityisliikuntakortin tulostettava hakulomake, pdf

Liikunta- ja elintapaneuvonta –  tukea ja kannustusta liikkumisen lisäämiseen

Ota yhteyttä