Vesiliikuntaryhmät

Iso allas

Tehokas ja monipuolinen jumppa vauhdikkaan musiikin tahtiin eri välineitä hyödyntäen. Tunti koostuu sykettä nostavista, lihaskuntoa vahvistavista sekä koko kehoa haastavista liikkeistä. Tunti on kokonaisvaltainen treeni haastetta kaipaavalle!

Voit nyt ilmoittautua koko kaudelle 30 €/syksy 2026 + uintimaksu (maksetaan kassalle)

Mukaan pääset myös kertamaksulla 3,50 € tai 31,50 €/10x ilman ilmoittautumista

Kysy vapaita paikkoja koko kaudelle: marke.aho@kokkola.fi

Syksy 2026 vesijumpat 31.8. – 18.12 (ei syyslomaviikolla 12.-16.10)

Syyskauden hinta 30 € (yli 75-vuotiaat 22,50 €) + uintimaksu

Maanantai

• 20 – 20.45 Reipas vesijumppa, avoin ryhmä
  • Iso allas
  • Huom. Myös kertamaksulla ilman ilmoittautumista:  3,50 € kerta tai 10x 31,50€
  • Tehokas ja monipuolinen jumppa vauhdikkaan musiikin tahtiin vesiliikuntavälineitä hyödyntäen.

Tiistai

• 15.00-15.45 Naisten vesijumppa TÄYNNÄ
  • vesijumppa-allas
  • Monipuolinen ja reipastahtinen vesijumppa, jossa käytetään eri välineitä ja tehdään lihaskuntoa kohottavia liikkeitä musiikin tahdissa.

Keskiviikko

• 9.00-9.45 Vesijumppa
  • Vesijumppa-allas
  • Monipuolinen ja reipastahtinen vesijumppa, jossa käytetään eri välineitä ja tehdään lihaskuntoa kohottavia liikkeitä musiikin tahdissa.

Torstai

• 9.15 – 10 Vesijumppa
  • Vesijumppa-allas
  • Monipuolinen ja reipastahtinen vesijumppa, jossa käytetään eri välineitä ja tehdään lihaskuntoa kohottavia liikkeitä musiikin tahdissa.
• 15.00-15.45 Vesijumppa
  • Vesijumppa-allas
  • Monipuolinen ja reipastahtinen vesijumppa, jossa käytetään eri välineitä ja tehdään lihaskuntoa kohottavia liikkeitä musiikin tahdissa.
• 16.00-16.45 Naisten vesijumppa
  • Vesijumppa-allas
  • Monipuolinen ja reipastahtinen vesijumppa, jossa käytetään eri välineitä ja tehdään lihaskuntoa kohottavia liikkeitä musiikin tahdissa.
• 17.00-17.45 Reipas vesijumppa työikäisille
  • Vesijumppa-allas
  • Monipuolista ja tehokasta vesijumppaa eri vesiliikuntavälineitä hyödyntäen reippaan musiikin tahtiin.

Perjantai

• 9.00-9.45 Vesijumppa
  • Iso allas
  • Monipuolinen ja reipastahtinen vesijumppa, jossa käytetään eri välineitä ja tehdään lihaskuntoa kohottavia liikkeitä musiikin tahdissa

• 10.15-11.00 Naisten vesijumppa
  • Vesijumppa-allas
  • Monipuolista ja tehokasta vesijumppaa eri vesiliikuntavälineitä hyödyntäen reippaan musiikin tahtiin.

Syksy 2026 vesijumpat 31.8. – 18.12 (ei syyslomaviikolla 12.-16.10)
Hinnat: 3,5 € kerta + uintimaksu (10 kerran kortti 31,50 €)

Kysy vapaita koko syyskauden paikkoja: marko.aho@kokkola.fi
Kysy kertapaikkoja (peruutuspaikkoja) VesiVeijarin kassalta 040 806 8042.

Maanantai

• 17.30-18.15 Syvänvedenliikunta TÄYNNÄ
  • Hyppyallas
  • Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa reippaan musiikin tahtiin.
• 18.45-19.30 Syvänvedenliikunta (muutama kausipaikka vapaana)
  • Hyppyallas
  • Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa reippaan musiikin tahtiin.

Tiistai

• 9 – 9.45 Senioreiden syvänvedenliikunta (muutama kausipaikka vapaana)
  • Hyppyallas
  • Monipuolista liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa musiikin tahtiin.

Keskiviikko

• 16 – 16.45 Senioreiden syvänvedenliikunta (1 kausipaikka vapaana)
  • Hyppyallas
  • Monipuolista liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa musiikin tahtiin.

Torstai

• 18.30 – 19.15 Syvänvedenliikunta (1 kausipaikka vapaana)
  • Hyppyallas
  • Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa reippaan musiikin tahtiin.

Kysy vapaita paikkoja syyskaudelle: marke.aho@kokkola.fi

Syksy 2026 vesijumpat 31.8. – 16.12 (ei syyslomaviikolla 12.-16.10)

Syykausi 22,50 € + uintimaksu

Maanantai

• 14.00 – 14.45  Soveltava vesijumppa
  • Vesijumppa-allas
  • Soveltava vesijumppa on tarkoitettu henkilöille, joilla on esim. neurologinen sairaus, lihassairaus, tapaturman jälkeinen vamma tai jokin muu toimintakykyä heikentävä syy, Tunnilla tehdään lihaskuntoliikkeitä, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita eri vesiliikuntavälineitä hyödyntäen. Saat vaihtoehtoja liikkeisiin, jotta pystyt säätelemään tunnin tehokkuutta.

Tiistai

• 14.00–14.35 Hyvän mielen vesijumppa
  • Vesijumppa-allas
  • Tunnilla tehdään lihaskuntoliikkeitä sekä tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita eri vesiliikuntavälineitä hyödyntäen reippaan musiikin tahtiin. Saat vaihtoehtoja liikkeisiin, jotta pystyt säätelemään tunnin tehokkuutta ja nauttimaan liikunnasta omaan tahtiisi.
• 16.30-17.15 Soveltava vesijumppa
  • vesijumppa-allas
  • Soveltava vesijumppa on tarkoitettu henkilöille, joilla on esim. neurologinen sairaus, lihassairaus, tapaturman jälkeinen vamma tai jokin muu toimintakykyä heikentävä syy, Tunnilla tehdään lihaskuntoliikkeitä, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita eri vesiliikuntavälineitä hyödyntäen. Saat vaihtoehtoja liikkeisiin, jotta pystyt säätelemään tunnin tehokkuutta.

Keskiviikko

• 13.30-14.15 Soveltava vesijumppa
  • Vesijumppa-allas
  • Soveltava vesijumppa on tarkoitettu henkilöille, joilla on esim. neurologinen sairaus, lihassairaus, tapaturman jälkeinen vamma tai jokin muu toimintakykyä heikentävä syy, Tunnilla tehdään lihaskuntoliikkeitä, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita eri vesiliikuntavälineitä hyödyntäen. Saat vaihtoehtoja liikkeisiin, jotta pystyt säätelemään tunnin tehokkuutta.

Tule kokeilemaan tehokasta vesitreeniä VesiVeijarin altaille. Mahdollisuus jumpata vesijumppa-altaassa sekä ison altaan matalassa päässä (radat 7 ja 8). Lisätietoa laitteiden käytöstä saa uinninvalvojilta. Tarkista altaiden varaustilanne, koska ohjattujen vesiliikuntaryhmien aikana virtuaalivesijumppa ei ole käytettävissä.

Vesijumppa-altaan varaustilanne

Ison altaan varaustilanne