Vesiliikuntaryhmät

Vesiliikunta on hyvä harjoittelumuoto kaikenikäisille harrastajille. Veden vastus tehostaa liikkeitä ja antaa haastetta tasapainolle. Veden noste taas mahdollistaa laajemmat liikeradat ja keventää nivelten liikkuvuusharjoituksia. Liikuntapalvelujen vesiliikuntaryhmissä on huomioitu kaiken ikäiset ja kuntoiset harrastajat.
Ilmoittautuminen vesijumppa – ja syvänvedenliikuntaryhmiin on elokuussa ja ryhmiä täydennetään kevätkaudelle, jos ryhmissä on tilaa

Vesijumppaa keskiviikkoisin klo 14-14.45

Vauhdikasta vesijumppaa isossa altaassa keskiviikkoisin klo 14-14.45.
Sopii kaiken ikäisille. Kysy lisää 040 4882 826 tai riitta.brannkarr@kokkola.fi

Torstaisin klo 20.00 – 20.45 avoin ryhmä isossa altaassa 12.1. alkaen.
Vauhdikasta jumppaa vedessä. Sopii myös nuoremmille jumppaajille.
Kertamaksu 3 € kerta + uintimaksu.
Vesijumpat 9.1.2023 alkaen
Hinnat: Vesijumpat 29 e ja 75 vuotta täyttäneet 20 e kevät + uintimaksu

Maanantai
20.00-20.45 avoin vesijumppa isossa altaassa, ei ilmoittautumista ennakkoon. Kertamaksu 3 e kerta tai 29 e kevät + uintimaksu.
Tehokasta liikuntaa vedessä, sopii myös nuoremmille jumppaajille.

Tiistai
15.00-15.45 vesijumppa (naiset) vesijumppa-allas
18.00-18.45 vesijumppa maahanmuuttajataustaiset naiset/ tytöt vesijumppa-altaassa kerran kuukaudessa (17.1.,7.2., 7.3.,4.4. ja 2.5.). Jumppamaksu 2 e kerta.

Keskiviikko
9.15-10.00 vesijumppa seniorit vesijumppa-allas
14.00-14.45 vesijumppa iso allas (ryhmässä on tilaa!)

Torstai
8.30-9.05 vesijumppa seniorit + 75 v vesijumppa-allas
9.15-10.00 vesijumppa seniorit vesijumppa-allas
15.00-15.45 vesijumppa vesijumppa-allas
16.00-16.45 vesijumppa (naiset) vesijumppa-allas
17.00-17.45 vesijumppa työikäiset vesijumppa-allas

Perjantai
9.00-9.45 vesijumppa iso allas
10.15-11.00 vesijumppa (naiset) vesijumppa-allas
Syvänvedenliikunta 9.1.2023 alkaen
Hinnat: 3 e kerta + uintimaksu
Kysy kertapaikkoja (peruutuspaikkoja) Vesiveijarin kassalta 040 806 8042.

Maanantai
17.30-18.15 syvänvedenliikunta työikäisille
Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa hyppyaltaassa

18.45-19.30 syvänvedenliikunta työikäisille
Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa hyppyaltaassa

Tiistai
9.00-9.45 syvänvedenliikunta senioreille hyppyaltaassa

Keskiviikko
16.00-16.45 syvänvedenliikunta (seniorit) hyppyaltaassa

Torstai
18.30-19.15 syvänvedenliikunta työikäisille
Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa hyppyaltaassa.
Tule kokeilemaan tehokasta vesitreeniä VesiVeijarin altaille. Mahdollisuus jumpata vesijumppa-altaassa ja ison altaan matalassa päässä (radat 7 ja 8). Lisätietoa laitteiden käytöstä saa uinninvalvojilta. Tarkista altaiden varaustilanne, koska ohjattujen vesiliikuntaryhmien aikana virtuaalivesijumppa ei ole käytettävissä.

Vesijumppa-altaan varaustilanne

Ison altaan varaustilanne