Hyppää sisältöön
Vesijumppaajat

Vesiliikuntaryhmät

Vesiliikunta

Vesiliikunta on hyvä harjoittelumuoto kaikenikäisille harrastajille. Veden vastus tehostaa liikkeitä ja antaa haastetta tasapainolle. Veden noste taas mahdollistaa laajemmat liikeradat ja keventää nivelten liikkuvuusharjoituksia. Liikuntapalvelujen vesiliikuntaryhmissä on huomioitu kaiken ikäiset ja kuntoiset harrastajat.
Ilmoittautuminen vesijumppa – ja syvänvedenliikuntaryhmiin on syksyllä ja ryhmiä täydennetään kevätkaudelle, jos ryhmissä on tilaa.

  • Maanantai
    20.00-20.45  avoin vesijumppa isossa altaassa, ei ilmoittautumista ennakkoon
    Tehokasta liikuntaa vedessä, sopii myös nuoremmille jumppaajille.

    Tiistai
    15.00-15.45 vesijumppa (naiset) vesijumppa-allas
    18.00-18.45 vesijumppa maahanmuuttajataustaiset naiset/ tytöt vesijumppa-altaassa kerran kuukaudessa (21.9., 12.10., 2.11., 30.11.)

    Keskiviikko
    8.30-9.05 vesijumppa seniorit + 75 vesijumppa-allas
    9.15-10.00 vesijumppa seniorit vesijumppa-allas
    14.00-14.45 vesijumppa / vesijuoksu iso allas, vuoroviikoin vesijumppaa ja jumppaa vyön kanssa

    Torstai
    8.30-9.05 vesijumppa seniorit + 75 v vesijumppa-allas
    9.15-10.00 vesijumppa seniorit vesijumppa-allas
    15.00-15.45 vesijumppa vesijumppa-allas
    16.00-16.45 vesijumppa (naiset) vesijumppa-allas
    17.00-17.45 vesijumppa työikäiset vesijumppa-allas

    Perjantai
    9.00-9.45 vesijumppa iso allas
    10.15-11.00 vesijumppa (naiset) vesijumppa-allas

     

  • Maanantai
    17.30-18.15 syvänvedenliikunta työikäisille
    Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa hyppyaltaassa

    18.45-19.30 syvänvedenliikunta työikäisille
    Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa hyppyaltaassa

    Tiistai
    9.00-9.45 syvänvedenliikunta senioreille hyppyaltaassa

    Keskiviikko 
    16.00-16.45 syvänvedenliikunta (seniorit) hyppyaltaassa

    Torstai
    18.30-19.15   syvänvedenliikunta työikäisille
    Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa hyppyaltaassa.

     

  • Torstaisin klo 20.00 – 20.45  avoin ryhmä isossa altaassa
    Vauhdikasta liikuntaa vedessä. Kertamaksu 3 € kerta + uintimaksu

  • Tule kokeilemaan tehokasta vesitreeniä VesiVeijarin altaille! Mahdollisuus jumpata vesijumppa-altaassa ja ison altaan matalassa päässä (radat 7 ja 8). Lisätietoa laitteiden käytöstä saa valvojilta. Tarkista altaiden varaustilanne, koska ohjausten aikana virtuaalivesijumppa ei ole käytettävissä.

    Vesijumppa-altaan varaustilanne

    Ison altaan varaustilanne

Vesijumppa-altaan varaustilanne

Ota yhteyttä