Vesiliikunta on hyvä harjoittelumuoto kaikenikäisille harrastajille. Veden vastus tehostaa liikkeitä ja antaa haastetta tasapainolle. Veden noste taas mahdollistaa laajemmat liikeradat ja keventää nivelten liikkuvuusharjoituksia. Liikuntapalvelujen vesiliikuntaryhmissä on huomioitu kaiken ikäiset ja kuntoiset harrastajat.
Ilmoittautuminen vesijumppa – ja syvänvedenliikuntaryhmiin on elokuussa ja ryhmiä täydennetään kevätkaudelle, jos ryhmissä on tilaa.
Torstaisin klo 20.00 – 20.45 avoin ryhmä (ei ilmoittautumista ennakkoon) isossa altaassa 11.1. alkaen.
Vauhdikasta jumppaa vedessä. Sopii myös nuoremmille jumppaajille.
Kertamaksu 3 € kerta + uintimaksu.
Vesijumpat 8.1. alkaen
Hinnat: Vesijumpat 29 e ja 75 vuotta täyttäneet 20 e kevät+ uintimaksu
Maanantai
20.00-20.45 avoin vesijumppa isossa altaassa, ei ilmoittautumista ennakkoon. Kertamaksu 3 e kerta tai 29 e kevät + uintimaksu.
Tehokasta liikuntaa vedessä, sopii myös nuoremmille jumppaajille.
Tiistai
15.00-15.45 vesijumppa (naiset) vesijumppa-allas
Keskiviikko
9.00-10.00 vesijumppa seniorit vesijumppa-allas
14.00-14.45 vesijumppa iso allas (Ryhmässä on vapaita paikkoja! Myös kertamaksulla 3 e+uintimaksu)
Torstai
8.30-9.05 vesijumppa seniorit + 75 v vesijumppa-allas
9.15-10.00 vesijumppa seniorit vesijumppa-allas
15.00-15.45 vesijumppa vesijumppa-allas
16.00-16.45 vesijumppa (naiset) vesijumppa-allas
17.00-17.45 vesijumppa työikäiset vesijumppa-allas
Perjantai
9.00-9.45 vesijumppa iso allas
10.15-11.00 vesijumppa (naiset) vesijumppa-allas
Syvänvedenliikunta 8.1. alkaen
Hinnat: 3 e kerta + uintimaksu
Kysy kertapaikkoja (peruutuspaikkoja) VesiVeijarin kassalta 040 806 8042.
Maanantai
17.30-18.15 syvänvedenliikunta työikäisille
Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa hyppyaltaassa
18.45-19.30 syvänvedenliikunta työikäisille (Ryhmässä on vapaita paikkoja!)
Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa hyppyaltaassa
Tiistai
9.00-9.45 syvänvedenliikunta senioreille hyppyaltaassa
Keskiviikko
16.00-16.45 syvänvedenliikunta (seniorit) hyppyaltaassa
Torstai
18.30-19.15 syvänvedenliikunta työikäisille (Ryhmässä on vapaita paikkoja!)
Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa hyppyaltaassa.
Tule kokeilemaan tehokasta vesitreeniä VesiVeijarin altaille. Mahdollisuus jumpata vesijumppa-altaassa ja ison altaan matalassa päässä (radat 7 ja 8). Lisätietoa laitteiden käytöstä saa uinninvalvojilta. Tarkista altaiden varaustilanne, koska ohjattujen vesiliikuntaryhmien aikana virtuaalivesijumppa ei ole käytettävissä.
Riitta Brännkärr
Liikunnanohjaaja
Puhelin
Sähköposti
Toimipaikka
Kokkolan kaupunki liikuntapalvelut
Palvelualue
Liikuntapalvelut
Marke Aho
Liikunnanohjaaja
Puhelin
Sähköposti
Toimipaikka
Kokkolan kaupunki liikuntapalvelut
Palvelualue
Liikuntapalvelut