Fortsätt till innehållet

Rådgivning om motion och levnadsvanor

Avgiftsfri rådgivning om motion och levnadsvanor erbjuds för karlebybor i alla åldrar som rör på sig för lite med tanke på sin hälsa, inte har hittat en lämplig motionsform eller behöver råd om motion eller kost. För tillfället erbjuder vi rådgivning endast på finska och engelska.

Tillsammans går vi igenom dina motions- och levnadsvanor, bekantar oss med motionsutbudet i Karleby och funderar på hälsosam kost, måltidsrytm och sömn. Rådgivning om motion och levnadsvanor ordnas också för grupper och föreningar på beställning.

Rådgivningen genomförs gemensamt av idrottstjänster och hälsotjänster.

  • Bibliotek

    • Bocciaspel och instruktioner (lämpar sig för utomhusbruk)
      Tillgänglighet

     

     

    Idrottstjänster

    Gångstavar
    20 st

    Golvcurlingset
    1 st

    Snöskor (små storlekar, max 40)
    ca 15 par

    Långfärdsskridskor
    2 par

    Woimareppu (ryggsäck med träningsredskap)
    1 st

    Kontakta liikunta@kokkola.fi

    Badcentret VesiVeijari

    Suvi-löpbälte
    10 st (kan användas i VesiVeijari)

  • Ett specialmotionskort beviljat av idrottstjänster är avsett för karlebybor som har en funktionsnedsättning eller en långvarig sjukdom och som vill motionera på egen hand. Med kortet kan man köpa ett årskort till VesiVeijari samt gymkort till ett förmånligare pris.

    Länken nedan leder till en sida med mer information om kriterierna för att få kortet samt ansökningsblanketten med anvisningar.

    Anpassad idrott

  • Kaikukortet ger rätt att delta i  motionsgrupper som ordnas av Karleby stads idrottstjänster. Du kan få kortet om du som klient använder tjänster vid en sådan enhet i Soite som är med i Kaikukortsverksamheten. Ett krav är att du på grund av en trängd ekonomisk situation inte har råd med kultur- eller motionshobbyer. Dessutom krävs det att du är minst 16 år gammal. Mer information om Kaikukortet.

    Kontakta en motionsinstruktör om du har ett Kaikukort och vill delta i en motionsgrupp.

Avgiftsfri motionsrådgivning

Om du behöver hjälp för att komma i gång med motionen kan du vända dig till en motionsrådgivare. Motionsrådgivaren hjälper dig att hitta ett sätt att röra på dig som passar just dig och din vardag.

Hoppa över video
Specialmotionskort

Motionsrådgivning – stöd och uppmuntran för att öka din fysiska aktivitet!

Kontakta oss

Till toppen