Måndag
14.30-15.30 Seniorjumpa Veikko Vionojan koulu, Ullava
16.15–17.00 Seniorjumpa Maininki, Lochteå
Tisdag
11.00–12.00 Jumpa för kvinnor som fyllt 70 år
Karleby Idrottsgård, spegelsalen
Lätt motionsjumpa för äldre motionärer. Lugn tempo och övningar som främjar kroppens rörelseförmåga.
12.00–13.00 Seniormän, jumpa för män som fyllt 65 år
Karleby Idrottsgård, spegelsalen
Muskelkonditionsträning och stretching.
Onsdag
11.00–12.00 Motionsjumpa för kvinnor
Karleby Idrottsgård, spegelsalen
Mångsidig träning för muskelkonditionen och rörelseförmågan.
16.00–16.45 Jumpa med låg tröskel
Karleby Idrottsgård, spegelsalen
Torsdag
11.00–12.00 Motionsjumpa för kvinnor
Karleby Idrottsgård, spegelsalen
Mångsidig träning för muskelkonditionen och rörelseförmågan.
12.00–13.00 Motionsjumpa för kvinnor
Karleby Idrottsgård, spegelsalen
Mångsidig träning för muskelkonditionen och rörelseförmågan.
19.30–20.30 Motionsjumpa för kvinnor/män Rahkonens allaktivitetshus, Ullava